Hej pĂ„ er አ*âż*âż* áŠÂ
Â
Detta med socker har lÀnge varit ett omtvistat Àmne.
En del Àter massor av sockrade produkter och blir aldrig sjuka.
Andra drabbas hÄrdare.
Â
Jag tror att om alla kan minska sitt sockerintag Ă„tminstone lite,
sÄ har vi alla nÄgot att vinna pÄ det.
Men, visst det Àr inte lÀtt dÄ nÀstintill allt snart innehÄller socker.
Till och med kyckling!
Men om vi dÄ istÀllet för potatis,Àter en sallad till, ja, kanske inte alla gÄnger,men dÄ och dÄ..
DÄ har vi redan reducerat sockermÀngden nÄgot.
Att bli mer medveten,tror jag Àr viktigt.
Att istÀllet för juice, göra en smoothie.
Frukt och bÀr innehÄller ocksÄ socker, men frukt Àr ÀndÄ ett nyttigare alternativ,
Àn rent socker som blandas i juicerna.
HavreknĂ€cke eller nĂ„got annat nyttigt bröd istĂ€llet för vitt bröd ochÂ
i téet kan man vÀlja att ha honung i, istÀllet för socker.
Â
Dricker man kaffe med mjölk, sÄ kanske man kan minska eller
Ànnu bÀttre sluta med socker helt, dÄ ju mjölk innehÄller socker som alla vet.
Â
Varje liten förÀndring man gör, ger effekt.
Â
DÄ Caroline fick cancer gick vi verkligen all in och sökte om allt möjligt för att fÄ mer kunskap.
Med tiden blir man lite slö och slarvig och proppar Äter i sig onödigheter,
för att sedan tÀnka om och försöka förbÀttra sig.
Â
Jag tror inte pÄ nej till allt gott, men dÀremot pÄ medvetna val.
Vi mÄste lÀra oss tÀnka till och förstÄ bland annat sockrets dÄliga sidor.
Unna oss det som sÀgs vara gott "det vi lÀrt oss ska vara gott"
men att vi inte vÀljer dessa alternativ sÄ ofta.
Och om vi kan, sÄ kanske vi kan byta ut ingredienser lite dÄ och dÄ,mot andra
för att pÄ sÄ sÀtt nÄ liknande resultat.
Â
Godis, chips, bullar och kakor..jamen visst smakar det gott..men det Àr inte nödvÀndigt att
stoppa i oss det var och varannan dag.
LÀsk, öl och vin , precis samma sak dÀr.
Â
LÀsk ,dricker vi nÀstan aldrig, dÄ det Àr lÀskigt att se vad till exempel coca colan
innehÄller och gör pÄ rost och i toaletten.
Rena avkalkningsmedlet,dÄ det innehÄller fosforsyra.
Javisst,det sÀgs att man kan hÀlla i lite Cola i toalettkanten och vips sÄ försvinner
kalkrĂ€nderna , ja det sĂ€gs sĂ„ i alla fall.Â
Â
Men, det Àr trÄkigt att allt som vi lÀrt oss Àta, som vi lÀrt oss ska smaka gott,
att det nu framkommit att det ska vara onyttigt.
Vem mer minns inte och har inte Àtit Kellogs frasiga sockriga frostflakes med tigern pÄ.
Â
TÀnk att det tagit sÄ lÄngt tid att forska fram, att det inte ska vara nyttigt för oss.
Rent ut sagt skadligt.
Men det var ju det man Ät ,de dÀr frostiga flingorna med fil till, innan man gick till skolan.
Och, tandsköterskan ojjade och hade sig, men tÀnderna sitter trots allt kvar.
Men jag undrar, hur mÄnga fick diabetes?
Â
FörÀndringar Àr svÄrt.
Det gÀller nog,som med allt annat, att ta smÄ steg framÄt,
annars gÄr man raskt tillbaka till gamla vanor.
Kanske företagen och affÀrerna kan ta ett större ansvar.
Politikerna likasÄ.
Att marknadsföra, upplysa och sÀlja det som Àr bra för oss och hitta bÀttre alternativ.
Â
Nu tror jag dock inte att saft, bullar eller kladdkakor eller ostkrokar tar död pÄ oss
om vi Àter eller dricker det ibland,
men som sagt..desto mindre och desto mer sÀllan, sÄ Àr det antagligen bÀttre.
Kanske man ska vÀlja sina stunder.
En fika .. ja den kan ju se ut pÄ mÄnga sÀtt
och kanske ska man vÀlja de stunder man fikar med omsorg.
Att dricka kaffe i tid och otid, med tillhörande smask..nej.. det fÄr man nog försöka minska pÄ.
Â
Ja, om vi nu ska tro pÄ det som skrivs.
Men att HELT sluta med allt onyttigt, nej det tror jag inte pÄ.
Livet mÄste fÄ innehÄlla livskvalitet och vad det nu innebÀr, ja, det skiljer ju oss mÀnniskor Ät.
Var och en mÄste dÀrför ha rÀtten att sjÀlva fÄ bestÀmma och vÀlja vad man vill Àta och dricka,
utan att nÄgon ska komma med pekpinnar.
-Hörru, du!
-Var det inte du som sa det, och att du skulle göra sÄ, osv osv osv..
Â
Men, socker, om jag nu ska Ă„terkomma till det.
LĂ€s gĂ€rna dettaÂ
Â
Â
Â
Och nÀr ni ÀndÄ hÄller pÄ , sÄ kan ni som vi ,Àven lÀsa om andra intressanta artiklar
t.ex. om detta
Â
Visst Àr det intressant!
Â
Vi tÀnker i alla fall prova att minska pÄ sockret Ànnu mer, Àn vi redan gjort.
FÄ se hur det gÄr.
HĂ„ll tummarna
Â
Japp och nu till alla som tycker att det Àr jobbigt att lÀsa om socker hit och dit
Â
Â
IgÄr kom min Àlskade Torbjörn med vackra tulpaner
En dag i taget, och morgondagen vet vi inget om.
Omtanken Àr den bÀsta av tankar.
Och omtÀnksam i högsta grad Àr DU.
Trevlig helg till alla dÀr ute som följer familjen Taxe'n.
Och tack för att ni delar med er av ert liv.
Kram frĂ„n Susanneđ»